Staand op een board, peddel in de hand, omringd door riet, grachten of een spiegelgladde plas: suppen is een van de leukste manieren om Nederland te ontdekken. Stand-up paddleboarding, kortweg SUP, kun je inmiddels in ons hele land doen. Van de brede meren van Friesland tot de grachten van Amsterdam en de Zeeuwse delta: er is altijd wel een plek bij jou in de buurt waar je het water op kunt.
Het mooie is dat je geen topsporter hoeft te zijn. Met een beetje balans en een uurtje oefening peddel je al volop mee. Heb je geen eigen board? Bijna overal in Nederland kun je terecht bij een SUP-verhuurder, soms met begeleiding of les inbegrepen. In deze gids zetten we per provincie een paar concrete plekken op een rij, inclusief tips voor huur en instructie.
tripper.nl
leukstetickets.nl
libelle.nl
lidl.nl
Friesland: het paradijs voor suppers
Friesland is dé provincie voor wie van suppen houdt. Nationaal Park De Alde Feanen, bij Earnewâld, is het bekendste hoogtepunt: een laagveenmoeras waar je door veenplassen, rietvelden en moerasbos peddelt, omringd door vogels zoals het baardmannetje en met de dorpjes Earnewâld en Eernewoude als vertrekpunt.
Het Sneekermeer is een andere favoriet, mits er weinig wind staat, en ook de Nannewiid bij Idskenhuizen is een geliefde, rustigere plek. Op de Waddeneilanden, zoals Texel, zijn de golven van de Waddenzee juist een extra uitdaging voor de meer ervaren supper.
Huren en les: Fun4rent levert SUP-boards door heel Friesland, Groningen en Drenthe, met ophaalpunt in Drachten en instructie in Leeuwarden. Rondom Sneek en Earnewâld zijn ook lokale watersportbedrijven actief met verhuur.
Noord-Holland: grachten, plassen en polder
De Amsterdamse grachten zijn wereldberoemd en vanaf je board zie je de Prinsengracht, de Bloemenmarkt en de Westerkerk in een heel ander perspectief. Even buiten de stad ligt het Amsterdamse Bos, waar je bij het Nieuwe Meer een board kunt huren en rustig kunt suppen tussen het groen.
De Loosdrechtse Plassen, op de grens met Utrecht, zijn populair vanwege het vlakke water en het feit dat motorboten er niet zijn toegestaan, wat extra fijn is voor beginners. Ook het waterrijke Laag Holland, met zijn schattige huisjes en weilanden, leent zich goed voor een rustige tocht langs ooievaars en reigers.
Huren en les: In Amsterdam kun je terecht bij SUP Rental Amsterdam vanaf Jachthaven Berlage aan de Amstel, of bij M&M SUP Amsterdam voor lessen en clinics. In het Amsterdamse Bos huur je een board bij SUP en Meer.
Utrecht: van Kromme Rijn tot Oudegracht
Een van de mooiste routes is die via de Kromme Rijn het natuurgebied Amelisweerd in, vanaf Het Oude Tolhuys: je peddelt door groen en langs overhangende bomen, en sluit af met een drankje in de Biergarten. In de stad zelf sup je door de historische Oudegracht, dwars door de binnenstad.
In Amersfoort kun je op vergelijkbare wijze het historische centrum ontdekken vanuit het water, met uitstapjes richting de grachten en de Waterpoort de Monnikendam.
Huren en les: In Utrecht zijn SUP SUP CLUB bij Het Oude Tolhuys, dagjesuppen.nl en SUPschool Domstad actief. In Amersfoort verzorgt Amersfoort Sup lessen en tochten.
Zuid-Holland: Scheveningen en de Groene Hartplassen
In Zuid-Holland is Scheveningen de bekendste spot voor wie wil suppen op zee. De lichte branding en de golven maken het extra avontuurlijk, al is het aan te raden om ervaring te hebben voordat je de Noordzee op gaat. Rustiger opties vind je in de plassengebieden van het Groene Hart, waar je tussen weilanden en vogels peddelt.
Den Haag heeft bovendien een sfeervolle stadsgracht die zich goed leent voor een rustige suprit door het historisch centrum.
Huren en les: In Scheveningen zijn diverse strand- en surfscholen actief die ook SUP-lessen verzorgen voor beginners. Vraag ter plekke naar de mogelijkheden bij de strandpaviljoen-verhuurders.
Zeeland: van rustig meer tot open zee
Zeeland is een eldorado voor suppers van alle niveaus. Beginners zijn het beste af op het Veerse Meer, waar het water vlak is, of op de Otheense Kreek bij Terneuzen. Ben je wat verder gevorderd? Dan kun je de golven van de Noordzee trotseren bij Domburg of Vrouwenpolder, of de wateren van de Oosterschelde en het Grevelingenmeer verkennen.
Ook Middelburg zelf is een leuke plek: je peddelt er langs historische grachten, bruggetjes en pakhuizen dwars door de binnenstad.
Huren en les: Takeasup.com verhuurt SUP-boards op meerdere locaties in Zeeland, waaronder Middelburg, Zoutelande, Veere en Vrouwenpolder, met huurprijzen vanaf ongeveer 12,50 euro per uur.
Gelderland: meren, rivieren en de Veluwe
Gelderland is ideaal voor een gezinsdag op het water. Recreatiegebied Bussloo, tussen Apeldoorn, Deventer en Zutphen, heeft helderblauwe, rustige waterpartijen die perfect zijn voor een eerste kennismaking met de sport. Ook suppen op de Waal is een unieke ervaring, al vraagt de stroming wel wat meer techniek.
Rondom de Veluwe liggen recreatieplassen die je de perfecte combinatie bieden van bos en water, en het Veluwemeer brengt je op plekken die met een boot simpelweg niet toegankelijk zijn.
Huren en les: Rond Bussloo zijn waterrecreatiebedrijven actief met SUP-verhuur. Check ook de websites van vakantiepark-aanbieders in de Achterhoek en op de Veluwe voor gecombineerde arrangementen.
Overijssel: Giethoorn en de Weerribben-Wieden
Nergens in Nederland is suppen zo sprookjesachtig als in en rondom Giethoorn. Peddel je board door smalle vaartjes langs rieten daken en bruggetjes en je begrijpt meteen waarom dit dorp wereldfaam heeft. Nationaal Park de Weerribben-Wieden biedt een uitgestrekt netwerk van meren, sloten, rietlanden en moerasbossen, en is bij uitstek geschikt voor een lange suptour.
Huren en les: In Giethoorn en het Nationaal Park zijn meerdere verhuurpunten voor kano's en SUP-boards. Informeer ter plekke naar begeleide tochten door de Weerribben.
Flevoland: ruimte en natuur op het Wolderwijd
Flevoland verrast als supbestemming. Het Wolderwijd, onderdeel van de randmeren, heeft ondiepe, rustige wateren die het ideaal maken voor beginners. Almere heeft bovendien een indrukwekkende stadssup-route van zo'n twaalf kilometer langs waterpartijen en groen.
Huren en les: Rond het Wolderwijd en bij de randmeren zijn recreatiebedrijven actief met SUP-verhuur. Informeer bij de watersportcentra in Biddinghuizen en Harderwijk voor de actuele opties.
Groningen: grachten en het Paterswoldsemeer
Suppen in de binnenstad van Groningen is een belevenis op zich: je peddelt langs havens, woonboten, gezellige terrassen en monumentale panden, met het Groninger Museum als herkenningspunt. Buiten de stad is het Paterswoldsemeer een rustige, overzichtelijke locatie, en ook het Hoornsemeer leent zich goed voor een ontspannen middag op het water.
Huren en les: Supperdupper is gespecialiseerd in SUP-verhuur op het Paterswoldsemeer en in de grachten, vanaf ongeveer 10 euro per uur. Aan het Hoornsemeer verhuurt Teuntje de Slak boards.
Drenthe: peddelen langs het Drentse landschap
Drenthe staat niet meteen bekend als waterprovincie, maar biedt zeker de moeite waard spots voor een supuitje. De Hunze is een van de mooiste routes, waar je langs oevers peddelt vol watervogels, rietkragen en typisch Drents coulisselandschap.
DX Adventurepark, het grootste openluchtwaterpark van Nederland aan de recreatieplas 't Gasselterveld bij Gasselte, combineert een waterspeeltuin met schansen en trampolines met de mogelijkheid om over de heldere plas te suppen of kanoën.
Huren en les: Fun4rent bezorgt SUP-boards ook in Drenthe. Bij DX Adventurepark kun je zowel het waterpark bezoeken als een board huren voor op het Gasselterveld.
Noord-Brabant: suppen langs de Dommel
Eindhoven is een van de groenste grote steden van Nederland en dat merk je ook op het water. De Dommel loopt dwars door de stad heen en is een geweldige route met meerdere op- en uitstapplekken, zodat je zelf bepaalt hoe lang je onderweg bent. Ook in Den Bosch kun je met een board de historische binnenstad ontdekken.
Huren en les: SupClub Nederland is actief in zowel Eindhoven als Den Bosch, met verhuur, lessen en begeleide tochten voor beginners en gevorderden.
Limburg: de Maasplassen
De Maasplassen bij Roermond vormen een indrukwekkend complex van plassen, eilanden en verbindingskanaaltjes, ontstaan door grindwinning. Het water is helder, de omgeving groen en er zijn meerdere plassen met rustig, motorbootvrij water, zoals de Noorderplas, Hatenboer en Donkernack. Voor de gevorderde supper is een tocht via de Maas zelf een leuke uitdaging.
Huren en les: Rond de Maasplassen zijn meerdere watersportcentra en strandjes actief met SUP-verhuur in het hoogseizoen. Informeer bij de recreatiegebieden rond Roermond en Maastricht voor actuele verhuurpunten.
Handige tips voor je supuitje
Check altijd de weersvoorspelling voor vertrek. Wind is de grootste spelbreker bij suppen, ook op kleine plassen. Beginners suppen het fijnst bij windkracht 2 of lager.
Neem een waterdichte telefoonhoes of rugzak mee. Nat worden hoort erbij, zeker in het begin, en je wilt je telefoon en sleutels graag droog houden.
Reserveer je SUP-board van tevoren in het hoogseizoen. Op zonnige weekenddagen zijn boards bij populaire verhuurders snel uitverkocht, zeker rond de Loosdrechtse Plassen, Giethoorn en het Veerse Meer.
Draag altijd zonnebescherming. Op het water weerkaatst het zonlicht extra sterk en verbrand je sneller dan je denkt.
Zoek je een makkelijke startplek? De randmeren in Flevoland en het Wolderwijd zijn perfect voor een eerste kennismaking: rustig water, mooie natuur en goed bereikbaar vanuit de Randstad.
Is suppen geschikt voor beginners?
Ja, absoluut. Met een beetje balansgevoel kun je al snel zittend of staand peddelen. Bijna alle verhuurders geven een korte instructie bij aanvang. Kies als beginner bij voorkeur een plas met weinig wind en geen motorbootverkeer, zoals de Loosdrechtse Plassen of het Veerse Meer.
Wat kost het huren van een SUP-board?
Gemiddeld betaal je tussen de 10 en 17 euro voor het eerste uur. Volgende uren worden vaak goedkoper berekend en er zijn meestal ook voordelige dagpakketten beschikbaar.
Mag ik overal suppen in Nederland?
In principe mag je suppen overal waar ook gevaren mag worden, zoals meren, kanalen, rivieren en grachten. Sommige natuurgebieden, drukke havens of beschermde waterwegen kennen beperkingen. Check altijd de lokale regels voordat je het water opgaat.
Heb ik een zwemdiploma nodig om te suppen?
Een zwemdiploma is niet verplicht, maar je moet wel kunnen zwemmen. Draag bij voorkeur altijd een zwemvest, zeker op open water of als je weinig ervaring hebt. Verhuurders leveren vaak een reddingsvest mee.
Kan ik het hele jaar door suppen in Nederland?
Technisch gezien wel, zeker met een wetsuit. In de praktijk is het seizoen van april tot oktober het fijnst, met aangenamer weer en meer verhuurders die open zijn.
Is suppen een goede sport voor kinderen?
Suppen is voor de meeste kinderen heel leuk en goed te doen. Kleinere kinderen suppen vaak zittend of knielend totdat ze het evenwicht beter onder de knie hebben. Kies een rustige, vlakke plas en laat kinderen altijd een reddingsvest dragen.
Dit artikel is bedoeld als inspiratie en informatieve gids voor iedereen die wil suppen in Nederland. De genoemde locaties en verhuurders zijn voorbeelden; het aanbod, de tarieven en de openingstijden kunnen per seizoen wisselen. Controleer altijd de actuele informatie op de website van de betreffende verhuurder of locatie.
Lekkerweg.eu is niet aansprakelijk voor eventuele onjuistheden of wijzigingen in het aanbod van de genoemde aanbieders. Suppen op open water kent altijd een zeker risico: draag een reddingsvest, controleer de weersomstandigheden en sup niet alleen op onbekend water.
